Mau Tau Cara Tahan Lama di Ranjang? Begini Caranya!

Semua Orang Menginginkan Kehidupan Seksual Yang memuaskan dan Tahan Lama di Ranjang, Kami Merangkum Dalam berbagai sumber!

 

anda pasangan suami istri? Mungkin ejakulasi dini adalah salah satu hambatan anda ketika sedang menikmati hubungan intim. Memang ejakulasi dini merupakan ketidakmampuan seorang pria untuk Tahan Lama di Ranjang saat berhubungan sex di ranjang dengan istri tercinta. Bahkan dalam kasus yang sudah sangat parah, ejakulasi ini dapat terjadi bahkan sebelum penis melakukan penetrasi kedalam vagina istri anda.

Ejakulasi dini sedari dulu memang sudah menjadi momok yang menakutkan nomor satu bagi pasangan suami istri dimanapun mereka berada. Walaupun seorang pria mempunyai postur tubuh yang gagah setampan apapun pria tersebut, sekaya apapun pria terbut jika sudah mengalami ejakulasi dini maka semuanya itu tidak akan ada gunanya lagi.

Sekarang banyak pria yang berusaha mencari trik dan tips bagaimana caranya menyembuhkan ejakulasi dini dan bisa Tahan Lama di Ranjang. Ketidak mampuan bertahan lama di ranjang sebenarnya banyak cara untuk menyembuhkannya asalnya si penderita mau berusaha mencari. kita akan membahas delapan tips bagaimana caranya bisa bertahan lama diatas ranjang.

Sebenarnya banyak sekali cara yang bisa dilakukan oleh para penderita ejakulasi dini untuk menyembuhkannya penyakit satu ini. Mulai dengan cara tradisional, melakukan latihan-latihan, serta sampai dengan mengkonsumsi obat-obat tahan lama.

Karena sekarang semakin banyaknya penderita ejakulasi dini yang bersusah payah merentaskan masalahnya, sehingga mendorong pula industri kesehatan untuk menciptakan beragam metode pengobatan untuk mengatasi masalah tersebut.

Metode tersebut banyak diantaranya berupa obat oles, obat herbal, gel, semprotan dan beragam lagi obat herbal. Namun disisi lain juga ditengah masyarakat juga banyak tersebar mitos sehingga membuat orang menjadi bingung apa yang harus mereka lakukan ketika menghadapi ejakulasi dini.

Kalau boleh kita bicara, sebenarnya hal yang mapuh agar pria tahan lama di ranjang ialah dengan cara menjaga pola hidup sehat, rajin olahraga, berfikir positif dan banyak mengkonsumsi makanan yang sehat.

8 Tips Tahan Lama di Ranjang

Berikut tips dibawah ini akan membantu anda yang memiliki masalah daya tahan seks, semoga setelah membaca artikel ini anda mendapat tips ereksi yang maksimum saat berhubungan intim dengan pasangan anda.

  1. Konsumsi Makanan Bergizi

Makanan bergizi juga mempengaruhi kualitas seks kita. Agar dapat ereksi keras dan besar, penis membutuhkan setiap komponen syaraf yang ada di dalam tubuh kita. Di sini hormon dan juga darah mempunyai fungsi yang penting guna menafsirkan nutrisi yang akan bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Karbohidrat sangat bermanfaat untuk mengembalikan kembali energi, sebab aktivitas seksual juga membutuhkan energi yang di produksi oleh karbohidrat itu sendiri. Pasta dan roti adalah salah satu makanan yang kaya karbohidrat dan bisa anda jadikan sebagai makanan utama anda setiap harinya.

Selain karbohidrat, zat besi juga sangat diperlukan untuk memberikan stamina cairan sperma anda. Zat besi ini merupakan bahan vital dalam testosteron di dalam cairan sperma anda. Anda dapat menemukan sumber mineral ini dari kacang polong, seafood, dan kacang-kacangan atau untuk lebih praktisnya anda juga dapat membeli suplemen zat besi.

Yang perlu dihindari disini ialah hindari makan berlebih sebelum melakukan hubungan seks. Jika anda memiliki melakukan hubungan seks setelah makan malam, maka makanan yang wajib dihindari ialah makan makan yang terbuat dari daging serta minuman yang terbuat dari anggur. Selain itu usahakan menyantap makan malam anda sejam sebelum anda melakukan hubungan seks karena untuk menjaga proses pencernaan agar berjalan lebih sempurna.

  1. Posisi Bercinta Yang Tepat

Selain didorong dari segi makanan, posisi saat berhubungan seks juga perlu diperhatikan. Karena gaya dan posisi yang tepat juga akan membuat anda menjadi tahan lama, sementara jika posisi anda salah maka akan membuat anda cepat selesai dari permainan seks anda. Posisi terbaik ialah posisi dimana si pria tidak berada di posisi yang dominan seperti halnya posisi gaya misionaris dan doggy style. Posisi yang dominan ini akan membuat si pria sangat bergairah yang akan menyebabkan mudah mencapai orgasme sebelum waktunya atau ejakulasi dini.

Lakukanlah posisi bercinta yang membuat anda menjadi lebih pasif seperti halnya posisi gaya seks woman on top atau posisi wanita berada di atas pria. Umumnya posisi tersebut banyak disukai oleh wanita karena mereka akan lebih cepat orgasme.

  1. Kurang Kepekaan Mr P Supaya Tahan Lama

Sebagian besar penderita ejakulasi dini ditengarai karena mereka mempunyai sistem syaraf yang sangat responsif terhadap rangsangan. Maksudnya ialah, ketika disentuh sedikit saja sudah membuat peneis mereka ereksi dengan keras dan bahkan dalam beberapa kasus berejakulasi. Maka dari itu hal yang perlu dilakukan ialah mengurangi kapasitas sensifitas tersebut.

Salah satu hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi rasa sensifitas ini ialah denga cara menggunakan kondom. Cara lainnya selain dengan mengguakan kondom ialah dengan menggunakan gel atau alat semprot khusus yang mampu membuat penis kebal atau kurang sensitif.

Cara lain dan lebih alami ialah dengan cara latihan berfikir positif agar tidak terfokus kepada rangsangan, namun juga harus berhati-hati juga karena cara ini terkadang malah membuat gairah menjadi menurun dan penis kehilangan ereksinya.

  1. Atur Pengobatan Yang Sedang Anda Jalani

Jika anda sedang dalam masa pengobatan, biasanya beberapa pengobatan dapat berdampak menyebabkan anda menderita ejakulasi dini.semisal seperti obat untuk depresi, obat hipertensi, dan lain sebagainya.

Masalah lain yang mungkin muncul karena pengaruh obat ini ialah penis anda menjadi sulit untuk ereksi. Jika anda mengalami gejala seperti ini maka langsung konsultasikan kepada dokter dan tanyakan obat lain yang tidak berefek kepada seksualitas anda.

  1. Jangan Kelelahan

Ketika anda hendak melakukan hubungan seks jangan terlalu bersemangat, karena hal tersebut akan menyebabkan anda mengeluarkan banyak energi. Apabila anda ingin berhubungan seks yang tahan lama, maka simpan terlebih dahulu energi anda. Karena kelelahan hanya akan membuat syaraf anda ingin cepat selesai sehingga permainan ranjang anda akan semakin cepat selesai pula.

  1. Jangan Gugup

Saat anda merasa gugup, stres, serta marah tubuh anda akan langsung memproduksi hormon yang akan menghambat stimulasi pada otak anda yang berakibat penis anda akan sulit untuk ereksi. Orang yang sedang gugup dan stres juga akan mengalami peningkatan degup jantung dan darah akan mengalir lebih kencang lagi.

Pada kondisi seperti ini akan menyebabkan syaraf parasimpatis bekerja dan menyebabkan sistem ejakulasi anda bergerak lebih cepat untuk merespon rangsang dan akibatnyapun orgasme terjadi lebih cepat.

Karena sebab itu, daripada anda memikirkan apakah istri anda akan puas atau tidak, alangkah baiknya anda berkonsentrasi terlebih dahulu untuk menikmati setiap momen yang anda alami. Temukan cara yang akan membuat anda nyaman jika anda sedang dihinggapi dengan rasa gugup saat hendak melakukan hubungan seksual.

  1. Latihan

Lakukanlah latihan perut, karena latihan ini juga mempunyai andil dalam membantu otot perut anda mempertahankan ereksi. Selain itu juga dengan postur tubuh yang bagus juga akan menambah kepercayaan diri anda ketika akan melakukan hubungan seksual.

Selain melakukan latihan perut ini, anda juga bisa melakukan latihan kegel untuk penis. Walaupun latihan ini tidak bisa terbukti untuk memperbesar penis anda, namun akan membantu dalam mempertahankan ereksi berlangsung lebih lama.

  1. Berhenti Merokok dan Mengkonsumsi Minuman Berakohol Secara Berlebihan

Sekarang sudah banyak orang mengetahui bahaya dari rokok bagi kesehatan tubuh terutama akan menghambat sirkulasi darah. Aliran darah yang lancar sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kualitas ereksi dan tahan lama saat bercinta.

Untuk anda yang sudah memiliki kehidupan seks yang selalu panas dan dapat bertahan lama, maka anda tinggal menghindari rokok dan minuman berakhol untuk menjaga stamina tubuh anda.

Tahan Lama di Ranjang merupakan cita-cita dari setiap pria di semua belahan dunia. Banyak tips yang akan bisa anda pelajari agar anda dapat bertahan lebih lama ketika berhubungan seks, tapi apapun itu semua bergantung kepada pola hidup sehat anda. Pola hidup sehat akan memberikan kemampuan luar biasa dalam kehidupan seksualitas anda.

 

Jenis Makanan Agar Pria Tahan Lama di Ranjang

 

sehat_kuat_dengan_buah

makanan berupa buah-buahan adalah makanan wajib yang menunjang fungsi seksual yang kuat dan tahan lama

Selain harus menjaga mood agar stabil saat berhubunga seks dengan istri anda, stamina juga harus dijaga. Baik pria maupun wanita harus menyiapkan cukup banyak tenaga agar bisa memuaskan pasangannya di atas ranjang.

Selain menjalani tips-tips yang ada di atas, anda bisa lebih tahan lama diatas ranjang dengan cara mengkonsumsi makanan sehat yang sarat dengan vitamin.

Selain obat-obatan kimia lain yang dipercaya sebagai penambah stamina dan vitalitas anda, makan-makanan dibawah ini juga telah lama terkenal sebagai makanan penambah libido seorang pria secara alami. Berikut ulasannya.

  1. Pisang

Buah ini mengandung kalsium dan potasium yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung anda dan melancarkan aliran darah. Selain itu pisang juga mengandung bromelain yang mampu meningkatkan libidodan mencegah impotensi.

  1. Seledri

Tumbuhan satu ini mengandung hormon androsteron yang mampu membuat seorang wanita lebih bergairah. Hormon ini dilepaskan melalui napas dan keringat pria. Serta seledri ini dapat membantu agar hubungan seks anda dapat bertahan lebih lama dan penuh gairah.

  1. Gingseng

Gingseng ini terkenal sebagai bahan herbal yang dapat menambah vitalitas pada pria. Gingseng ini menghasilkan nitric oxide dalam tubuh yang akan membantu proses ereksi dan menambah libido anda.

  1. Bayam

Bayam mengandung magnesium dalam jumlah besar. Yakni berfungsi untuk memperluas pembuluh darah. Dengan begitu suplai darah ke penis menjadi lancar sehingga proses ereksi dapat berlangsung secara maksimal

  1. Tiram

Terkenal karena kandungan zat seng dan vitamin B6, tiram ini juga merupakan salah satu makanan yang dapat membuat keperkasaan pria bertahan lebih lama saat sedang berhubungan seks.

Tiram ini juga mengandung hormon dopamin yang akan mempengaruhi kepuasan seksual seorang pria serta dapat membantumeningkatkan produksi sperma dan hormon testosteron.

Selain megkonsumsi berbagai jenis makanan diatas, olahraga secara teratur juga dapat membantu menjaga stamina dan vitalitas seorang pria. Dengan berolahraga pula, anda tidak akan merasa cepat lelah saat berhubungan seks dengan pasangan anda